週一, 29 十月 2012 08:13

秋季預防感冒的八種方法

 作者為  editor
評分此項目
(0 投票)

 

感冒的產生有多種原因,預防是關鍵,注意以下生活中的八個小細節有助你輕松預防感冒。


47483_380429295367362_2019810608_n

通:早晨起床後,及時打開窗戶,呼吸室外新鮮空氣,同時保持室內空氣流通。


洗:早上用冷水洗臉,晚上用熱水泡腳,長期堅持可促進血液循環,提高身體抵抗力,有效防止感冒。


動:每天晨起後,堅持到室外慢跑一刻鐘,或者做早操、練氣功、打打太極拳,可增強體質,提高機體免疫力。


漱:每天堅持早晚各用淡鹽水或茶水漱口,可殺滅口腔感冒病毒,清除痰液,保持口腔清潔。


穿:根據時令氣候、天氣冷暖及時加減衣物,不可硬撐。


聞:準備一瓶陳醋或者白酒,經常打開蓋子聞一聞,可提神醒腦,增強免疫力,有效預防感冒。


飲:晚上睡覺前,用蘿蔔加醋熬湯,或者用生薑泡茶飲用,對防止感冒有很好的效果。


熏:把陳醋加熱,關上門窗,隔一段時間在房間裏熏蒸一次,可有效殺除感冒等病毒。


來源﹕新.丹道氣功

上次修改於 週二, 30 十月 2012 12:24
editor

editor

www.happymacao.com
E-mail:
這個 E-mail 地址已經被防止灌水惡意程式保護,您需要啟用 Java Script 才能觀看

Social Profiles

Facebook 網絡動向