健康貼士
上了年紀的人,兩鬢染霜、頭髮花白乃至白髮蒼蒼,是難以抗拒的自然規律,可是有的老年朋友特別是愛美的女性,唯恐被人視為衰老之徵,有損儀表,乃求助於染髮劑,每年總要染幾次髮,殊不知有潛在的風險......
高血壓並不是長者的專利,不少年輕人都因都市生活緊張,而令壓力大增,導致缺乏充足睡眠、精神長期處於繃緊的現象非常普遍,表面上看似只影響他們的精神狀況,但其實這亦是引致患上高血壓的源頭...
都市人生活急促,疏於照顧身體,令癌症迅速成為都市殺手,當中以乳癌、子宮頸癌、卵巢癌、大腸癌和肺癌為女性五大常見癌症。不少人都將癌症看成絕症,但研究發現,病症可從改變飲食模式、恒常運動、保持正常體重及戒煙方面預防。
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手足冰冷食療

作者為 bee
天氣乍暖還寒,不少女生都面對一轉冷便手凍腳凍的問題,即使穿再多衣服,也無法解決。面對這「手足冰冷症」,到底有何辦法呢?
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健康小常識

作者為 editor
人們的情緖變化對血壓發展起着非常重要的作用。衆所周知,強烈的焦慮、緊張、刺激、憤怒以及壓抑,都會引起血壓升高。  
適當飮用啤酒對保健醫療作用和人體健康有益,然而,如果不加節制,尤其在新春期間狂喝暴飮啤酒的話就會危害健康。據醫學專家硏究,過量飮用啤酒,會導致有損健康的多種疾病......
神經衰弱又稱焦慮狀態,是中老年人常見病、多發病。 其患病率甚高,約佔神經精神科門診病人總數的60%左右。 腦力勞動者最易患此病,因而有人把神經衰弱稱為腦力勞動者的職業病。  
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嗜睡症

作者為 editor
有些人失眠,不管夜晩或白天都無法成眠;也有些人一天到晩只想睡覺,無論在開車、在吃飯、在講電話或在會議中皆可睡着。“嗜睡症”是睡眠障礙的一種......
你以前可能聽過,不抽煙、飲食正常和多運動就能防止心臟病發;不過最新研究指出,常保快樂的心情也有助預防心臟病,即便天生脾氣暴躁,也要試着開朗起來。  
頭痛有很多原因,但在頭痛的人群中,近有八成的頭痛與頸椎病有密切關係,這是因為頸部是通往心腦供血的橋樑,因此,這類頭痛被稱為“頸源性頭痛”。
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